Напередодні теплого сезону багато людей заполонюють спортзали або ж поспішають купити якнайбільше електричних тренажерів для приведення тіла до гарної форми. Ринок рясніє тренажерами різного призначення, ціни та отриманого ефекту. І дуже часто людині навіть не варто докладати жодних зусиль для виконання вправи, оскільки тренажер все зробить за неї.
Ми рекомендуємо вам відмовитися від таких технологічних нововведень і повертатися до традиційних вправ, які будуть набагато кориснішими для вашого тіла та здоров'я. При виконанні зарядки, фітнес-елементів, бігу, присідань, занять зі скакалкою, гантелями та іншим спортивним спорядженням ви не тільки по-справжньому пропрацюєте глибокі шари м'язів, відчуєте краще своє тіло, досягнете більш тривалих результатів природним шляхом, але і значно заощадите електроенергію. а значить і зменшіть свій вуглецевий слід (викиди СО 2 в атмосферу при спалюванні копалин). У теплу пору року заняття та пробіжки краще проводити на свіжому повітрі: у парку, лісі, спеціальних майданчиках.
Будьте здорові, харчуйтесь правильно та не забувайте, що краса йде зсередини! 🙂
Дивіться також на anekdotig:
- Стаття: « Економія електроенергії у побуті: прості поради щодня ».
- Екологічний слід : скільки нам потрібно планет? »
- Новина: « По всьому світу пройшли марші на підтримку Конференції ООН зі зміни клімату (COP21) » (30 листопада 2015 р.)