Головна → Статті → Екологічне материнство – вірний старт

Ніколи не писала статті на сайті від першої особи, але цього разу зробила виняток: тема, висвітлена в даній публікації, дуже близька мені безпосередньо та перевірена на недавньому особистому досвіді. Тому сухому викладу фактів я віддала перевагу емоційному розповіді нової матері. 🙂 Тут ви не знайдете статистики (на яку у мене не вистачає часу) чи інтерв'ю вчених. Ця стаття ґрунтується на відповідальності перед нашими дітьми, яку ми несемо за стан, до якого приведемо Планету. І те, як ми поводимося, народивши дитину, безпосередньо на цьому стані позначається. Бо вже зараз серед екологів існує думка, що стримування приросту населення — єдиний спосіб запобігти зміні клімату, хоч би як неетично це звучало. Важко вгадати, чи Природа планувала, що розвиток інтелекту людини дійде до рівня саморуйнування і відсутності контролю. Але зараз стало фактом, що зменшення кількості дітей, що народжуються, є найвагомішим внеском у збереження живої природи, хоча й суперечить ідеї еволюції. А багатьох позбавляє сенсу життя. Але проблема не лише в кількості людей на Планеті, а в тому, в яких кількостях і як вона споживає. Тому для нас важливим є друге питання: побудова догляду дитиною в «цивілізованих» країнах з найменшим екологічним слідом.

Дізнавшись про поповнення в нашій сім'ї, я вирішила підготуватися до очікуваної події бездоганно. Прийшовши до тями і звикнувши до нескінченної нудоти, озброююсь тоннами книг, реєструюсь у закриті «мамські» спільноти, щоб дізнатися, що ж потрібно новонародженому для повноцінного зростання. Оскільки телевізора у нас вдома немає багато років, а в магазини ми з чоловіком ходимо рідко і тільки за конкретними продуктами, я з жахом дізнаюся про те, скільки речей (а також за якими цінами, що приводить мене до ще більшого шоку) пропонується купити для маленького карапуза… Конверт для виписки з пологового будинку, одягу різноманітних фасонів, взуття для правильного формування стопи (дивно, як без неї мільйони років люди взагалі ходили…), формувач прикусу, пляшки, соски, ніблери, ходунки, стрибунки, музичні(!) горщики , гамаки, шезлонги, засоби для миття іграшок, стерилізатори, підігрівачі пляшечок ... - Список, як ви зрозуміли, можна продовжувати нескінченно. У голові не вкладається, як тільки природа змогла породити стільки геніїв попередніх поколінь без цих чудо-пристосувань… Але сучасна мода, консультанти в магазинах та подруги змушують вразливу маму бігти до магазину за всіма цими потребами. Варто комусь побачити вагітну жінку, як одразу йдуть питання, що мають на увазі як даність наявність цих товарів: «Ти вже обрала собі молоковідсмоктувач?», «А якої фірми у тебе електрокачелі?»… Звичайно, у майбутніх батьків складається враження, що це самі необхідні атрибути успішного розвитку дитини та що потрібно працювати вдень та вночі, щоб забезпечити високий рівень комфорту. Реклама змушує батьків думати, що вони є неповноцінними, якщо не придбають усіх станцій розваг своїм дітям.

У такому достатку немає нічого позитивного. Ну, окрім вільних рук мами. Але, як з'ясувалося в процесі моєї підготовки (а потім і на практиці), якраз у цих руках і криється те саме життєво важливе для немовляти! А це завжди доступно і абсолютно екологічно, а головне - необхідно для гармонійного розвитку малюка! Звичайно, це коштує чималих зусиль: жертва гарною поставою, особистим часом та кар'єрою, а також неможливість в окремі моменти прожувати свій обід… Але в моєму розумінні, теплі близькі стосунки зі своєю дитиною того варті. А руки зайняті лише кілька 18 (?) місяців 🙂

Отже, вирішуємо з чоловіком купити тільки найнеобхідніше перед народженням малюка. Коляска нам попалася на розпродажі від однієї пари батьків (у результаті, вона у нас використовується тільки в межах будинку як засіб екстреної допомоги, коли неможливо дитину взяти на руки), кілька пар бодіків, 2 сорочечки та 2 штанців купили в місцевому супермаркеті, там же знайшли пелюшки, рушники, ще кілька непромокаючих підстилок та пелюшок я замовила в інтернет-магазині. З дитячої косметики я купила міні-набір, що складається з бальзаму для попи, лосьйону, шампуню та олії для масажу (в результаті, реально використовувала тільки останнє) повністю з рослинної органічної сировини. Інші речі (слінг, ігровий килимок, дитячі книжки) ми купили б/в, одяг та іграшки нам подарували.

На момент написання цієї статті моєї дочки виповнилося 6 місяців. У нас так нічого і не додалося до перерахованих вище покупок. На жаль, ми поки що далекі від досконалості та концепції zero waste (нуль відходів). Наша сім'я, як і раніше, викидає гори сміття, хоч ми і сортуємо його по можливості (відокремлюємо органіку, пластикові пляшки та скло), а за покупками ходимо зі своїми пакетами, які використовуємо до дірок. Але ми все більше стверджуємось у тому, що потреби дитини дуже мінімальні та закладені самою природою. Це не означає, що треба повернутися до печерного способу життя. Але, використовуючи якнайменше відволікаючих речей, ви побачите, як дитина здатна знаходити все, що їй потрібно, в навколишньому просторі. І це залишає набагато менший вуглецевий слід (за який, на жаль, виробники дитячих «супер-товарів» не платять жодних мит) та дає найбільші можливості для розвитку творчості.

Практичні поради

Давайте перейдемо від загальної теорії до практичних і найпростіших кроків: як же зробити дитину здоровою, своєчасно розвивається, щасливою і усміхненою в сучасному світі. Розглянемо всі пункти порядку.

Вагітність

Ще на етапі вагітності важливо знайти правильний шлях - адже від першого кроку залежить багато. Отже, якщо ви зважилися на народження дитини і хочете ростити її здоровою, то намагайтеся правильно харчуватися, вчасно позбутися згубних звичок, жити в найбільш можливому зеленому середовищі, а також утримуватися від нав'язливого медичного втручання (щомісячні аналізи, УЗД, амніоцентез, тести на генетичні захворювання, щеплення, прийом лікарських препаратів без термінової необхідності та ін.). Перш ніж ухвалити будь-яке рішення, ретельно вивчіть інформацію, зважте всі «за» і «проти», а головне — довіряйте своєму тілу, Природі. Тисячоліттями жінки виношували дітей — це їхній еволюційний обов'язок та прерогатива. Довіряйте процесу, внутрішнє прислухайтеся до себе і дитини і зберігайте святість і обряд цього дивовижного часу вашого життя. 🙂

Домашні пологи

Так-так, дуже спірне питання! Є як абсолютні прихильники, і абсолютні противники. Але для тих, хто всерйоз замислюється про найприродніше, екологічне та м'яке запрошення своєї дитини в цей світ і у кого немає протипоказань до цього (а також страхів), пологи вдома — ідеальний вибір. По-перше, ви суттєво знижуєте кількість сміття, викинутого в лікарні (одноразові рукавички, шприци, бахіли, маски для обличчя та ін.), а також медичних маніпуляцій (КГТ, знеболення, стимуляція, внутрішньовенне харчування тощо).

По-друге, атмосфера в лікарні психологічно некомфортна і, до того ж, може бути сповнена різними вірусами та бактеріями. За даними ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров'я), 15% медичних відходів вважаються «небезпечними матеріалами, які можуть бути інфекційними, токсичними чи радіоактивними» та «можуть інфікувати пацієнтів лікарень, медичних працівників та інших людей». Говорячи про екологію загалом, «медичні відходи в деяких обставинах спалюються, внаслідок чого можуть утворюватися діоксини, фурани та інші токсичні забруднювачі повітря».

Ще одним позитивним моментом домашніх пологів є те, що дитина відразу потрапляє в середовище свого проживання, звикаючи до мікроорганізмів, з якими він має жити, що означає раннє формування імунітету до них. Плюс, вдома ніхто не дасть новонародженому пляшечку з сумішшю і не змусить небезпечних щеплень (тема для окремих самостійних досліджень).

Безперечно, і домашні пологи мають мінуси, а лікарняні — плюси. Також слід знати, що пологи поза медичною установою біля РФ заборонені законодавством. Хоча у багатьох європейських країнах пологи вдома чи в установах, за умовами наближеними до домашніх, це звичайна справа. Я вважаю, що як і де народжувати — це вибір кожної жінки, яка бажає для себе та своєї дитини найвищого комфорту. Будьте здорові та щасливі! 🙂

Грудне годування

Якщо попередній пункт може здатися надто крайнім, то з цим погодитись буде набагато легше, бо зараз матерям знову стало відомо, що грудне молоко – це найкраще, що можна дати дитині ! У наш час міфи про «немолочні» мами канули в літа, а численні групи підтримки грудного вигодовування та консультанти не залишать у біді! Не перераховуватиму переваги материнського молока для дитини (а також для матері!), бо це коштує окремої статті. Для тих, хто сумнівається, про це написано чимало книг, знято достатньо роликів і багато інформації на просторах інтернету. Щоб не кидатися специфічними медичними термінами про імуноглобуліни та інші речовини для розвитку мозку дитини, просто скажу, що це найкраще харчування і немає жодної рівнозначної альтернативи. Навіть не знаю, навіщо взагалі якось захищати грудне молоко, якщо це, поза всяким сумнівом, створене Природою (еволюцією завдовжки 30 мільйонів років) диво — нарівні з дивом виношування та народження дитини. Це цей вірний старт життя вашого малюка з екологічної, фізичної, інтелектуальної та психологічної точок зору.

Але, на жаль, виробники дитячих сумішей теж не сплять і не соромляться представляти свій продукт як аналог живого, найціннішого молока. Цікаво, як за багато років до появи чудо-порошків людство змогло так активно розроститися… Також не дрімають і педіатри, які на мам, що годують грудьми, дивляться як на вимерлий вигляд пітекантропа в музеї і з усмішкою на обличчі пропонують суміш. І це при тому, що молоко може виробитися в грудях жінки, яка навіть не народжувала! Кормлячи малюка розведеним порошком, можна не тільки підірвати і без того його незрілий імунітет і занести чужорідну мікрофлору в кишечник, що несформувався, але і позбавити необхідного імунного захисту, а також збільшити шанси різноманітних хвороб (діатези, алергії, запори, отруєння токсичними речовинами. .). Крім цього, коров'яче або козяче молоко придатне лише для потреб телят чи козенят, але не людської дитини, а повертаючись до теми екології — виробництво подібних продуктів не тільки не етично стосовно тварин, а й по-справжньому згубно для Планети .

І, звичайно, сміттєзвалища за містом поповнюються все новим і новим матеріалом. За даними мам, у середньому для дитини до року використовується 6-9 банок на місяць, що відповідає 3000-10000 руб/міс. Зрозуміло, чому виробники та продавці зацікавлені у покритті якомога більшого охоплення ринку. Тут випливають і «необхідні» супутні товари: пляшки, стерилізатори, щітки тощо. А це вже хибне коло. Хоча навіть із суміші дитини можна повернути на грудне вигодовування за великого бажання! А як тепло і м'яко на маминих грудях… При цьому добре не тільки малюкові, а й мамі, адже в процесі годування груддю в організмі жінки активно виділяється гормон окситоцин, відповідальний за почуття любові, радості та розслаблення.

Спільний сон

Якщо уявити дитину в будинку, то з великою ймовірністю перша картинка, що спадає на думку, - це щільно замотаний пакунок, що спляться у своєму ліжечку. Насправді сон це дуже важливий компонент мозаїки виховання дитини. Це не просто відпочинок, а ціла система фізичного та емоційного відновлення, інтелектуального розвитку та зростання (діти уві сні ростуть, так-так!). Тому якість і кількість сну особливо важлива в перший рік життя малюка і йому варто приділити особливу увагу. У питанні сну — точніше, де спати нашій дитині, — у мене не виникало жодних сумнівів: тільки зі мною 🙂 Ліжечка-клітини зовсім не відгукувалися в моїй душі, а ідея залишити свою маленьку дочку одну боротися з «нічними демонами» (я досі часу боюся спати одна) не викликала захоплення. Та й місця в будинку у нас не так багато. Тому вирішено було укладати малу спати з нами, що цілком збігається з еволюційними потребами новонароджених. З перших днів дочка відвоювала собі половину нашого king size-ліжка та чудово себе там почувається. Чудово почуваюся і я. Спільний сон синхронізує ритми матері та дитини , тому звичних нічних істерик та годинних укачувань у нас немає. Крихітка знає, що мама постійно поруч, і тому немає потреби занадто часто прокидатися щоб перевірити, чи на місці вона і при необхідності криком її кликати (що менше дитина кричить, тим більше ресурсів у неї залишається на розвиток). Я моментально реагую на будь-які шерехи дочки, а на висаджування (див. нижче), годування і знову засинання у нас йде кілька хвилин. Крім психологічного аспекту важливий і фізичний: всі адаптивні процеси в організмі дитини (терморегуляція, вибудовування рівного дихання, пульсу тощо), які продовжують розвиватися у новонародженого поза утробою, налаштовуються лише поряд з тілом матері, яке є своєрідним орієнтиром (9 місяців усередині та 9 місяців зовні). Плюс усі члени сім'ї краще висипаються, дитина їсть ночами частіше, що стимулює вироблення гормону пролактину та гарантує стабільну лактацію та набір ваги.

Не забувайте про заходи безпеки та почуття власного комфорту та балансу. Якщо такий метод вам зовсім не підходить, шукайте інше раціональне рішення.

Висаджування та альтернативи

Мабуть, з моменту проходження тесту на вагітність найгострішим питанням після планування пологів для мене було гігієнічне питання. Я спочатку була налаштована категорично проти промислових пластикових підгузків, але поки не знала про наявність альтернативи, крім «бабусиного» методу пелюшок… Другий варіант мене не влаштовував не лише в плані зручності, а й з погляду «виходу у світ» — не хотілося вже Зовсім викликати ажіотаж у оточуючих. Оскільки завжди працює правило «є запит — є відповідь», без зусиль з мого боку надійшла інформація від моєї подруги про чудовий метод висаджування . Натхнена можливістю вижити без тонни пакетів для сміття з підгузками, а також суттєво заощадити сімейний бюджет, я почала шукати практичні рекомендації. Та сама подруга порадила книгу, яка пробудила в мені впевненість, що материнське чуття та природні ритми ще не зовсім забиті нашими сучасними «ідеалами». Це книга Інгрід Бауер «Життя без підгузків» . Метод настільки очевидний, простий та екологічний, що не викликав у мене жодної краплі сумнівів і з 3 дня від народження ми почали висаджувати нашу малу над тазиком та раковиною. Я говорю «ми», тому що брала активну участь не тільки дочка, подаючи знаки, а й тато, встановлюючи тісний контакт зі своєю малюткою 🙂

Про тісний контакт варто сказати окремо, бо метод природної гігієни має на увазі постійну увагу на своїй дитині , тонке почуття його ритмів (це не так складно, як звучить), відповіді на його позиви. Такий спосіб вибудовує зв'язок «запит-реакція» між батьками та малюком, останній вчиться довіряти, складати причинно-наслідкові зв'язки, контролювати м'язи тазового дна. Тобто, навчаючи дитину з ранніх років чистоті та звичці ходити в туалет певним чином, ви формуєте чіткий сценарій дій та впевненість малюка в тому, що батьки його чують та розуміють . Наша дитина вже з кількох місяців від народження могла дотримувати свої позиви до того, як ми її висадимо. Також висаджування у фізіологічній позі (колінки притиснуті до живота) допомагає попереджати всілякі проблеми з кишечником у немовлят (газики, коліки, запори), пелюшкові дерматити та попрілості, що суттєво полегшує життя і дітям, і батькам.

Звичайно, багато що не виходило і не виходить досі 🙂 Іноді ми сміємося, іноді злимся. Але я була здивована, коли побачила, як дочка до 6 місяців вже свідомо терпить і ходить до туалету, коли я її висаджую більш ніж у 80% випадків. За півроку ми використали всього 20 штук одноразових підгузків, і то лише у подорожах чи місцях, де висадити дитину було важко. Для порівняння: у середньому для дітей до року використовується 6-10 одноразових підгузків на день, тобто по 180-300 штук на місяць (!). Плюсуйте сюди викиди від зрубу дерев, виробництва, доставки, упаковки та помножте на кількість дитячих попок у світі.

Існує ще один альтернативний варіант - багаторазові тканинні підгузки зі змінними вкладишами. У нас таких 5 штук бавовняних та 10 вкладишів із мікрофібри (можна згорнути звичайну фланелеву пелюшку). Ними ми користуємося в ситуаціях, коли я знаю, що можу не встигнути висадити дочку (під час гри на килимках, магазині, транспорті тощо).

Ще одним заходом, менш екологічним, але все ж таки більш прийнятним, ніж звичайні підгузки, є біорозкладаються підгузки з органічних матеріалів. Таких на вітчизняному ринку є кілька: Naty, Bambo, Muumi, Attitude, Wiona. Але, на жаль, основним компонентом всіх одноразових підгузків є целюлоза - ті дерева , які дають життя всім істотам на Планеті. Навіть якщо джерелом сировини є захищені лісові угіддя, щоб дереву вирости до необхідних розмірів, потрібні десятки років.

Загалом у повсякденному житті сучасної людини стало бути надто багато одноразових речей. А з маленькою дитиною їх з'являється ще більше , щоб забезпечити мамі певний рівень комфорту. Але дуже багато хто про дноразові речі можна (і потрібно!) замінити на багаторазові , що при правильній організації свого дня і догляду за малюком не складе труднощів. Серед таких речей — згадані вище одноразові підгузки, пелюшки, серветки, вкладиші у бюстгальтер, пакети для зцідженого молока… і, мабуть, багато чого іншого. Але оскільки такого в нашому будинку немає і не було завдання знайти, то і на думку більше нічого не спадає 🙂 Перевірте себе і знайдіть аналог всьому одноразовому. Я завжди ставлю питання, що зробила б, опинившись на безлюдному острові (або хоча б у селі без супермаркетів), і вихід тут же знаходиться. Такий підхід відкриває можливості для творчості! 😉

Задоволення базових потреб

Може скластися враження, що тотальна увага до дитини позбавляє маму часу на себе, а з малюка робить егоїста. Це зовсім негаразд. Коли дочці виповнилося 3 місяці, я почала знаходити час для занять фізичними вправами, що розслабляють процедури догляду за собою, для спілкування з друзями та читання цікавої літератури (стільки багато я у своєму житті ще не читала)… і ось навіть для написання статті! А дитина, задовольняючи своє бажання в маминій ласці та увазі, наситившись, поступово стає самостійнішою, дедалі більше занурюючись у навколишній світ. Російський психолог Людмила Петрановська так про це пише у своїй книзі «Таємна опора прихильності» :

«… дитині потрібні не слова, а вчинки та дії: постійна присутність матері, теплі обійми, молока скільки хочеш і будь-коли, увага до її потреб, які сама вона поки що не може ні назвати, ні навіть усвідомити. Тоді дитина росте спокійно, і як тільки якась потреба насичується, перестає бути актуальною, вона з нею просто розлучається. Настане час — злізе з рук і не втримаєш. Виросте великий - зажадає окремої кімнати і буде в ній щасливий. Якщо ми наїлися, ми не виходитимемо з-за столу зі шматком у руці. Якщо ми виспалися, ми не будемо весь день шукати нагоди прилягти. Коли потреба повністю глибоко задоволена, за неї немає необхідності триматися. Задоволена потреба звільняє».

На допомогу маминим рукам та спині приходить така чудова річ як слінг. Це якраз той випадок, коли можна сказати: «Нове — це добре забуте старе», оскільки перев'язок — найдавніший спосіб носіння немовляти. Слінг рівномірно розподіляє навантаження по спині, не перевантажуючи плечі (якщо це слінг-шарф), допомагає дитині зайняти фізіологічно правильне положення ніжок та хребта, звільняє мамині руки для занять, а найголовніше – дарує особливо тісний контакт та відчуття затишної (і такої звичної). 9 місяців) утроби та захисту. Також ви дуже швидко помітите, що слінг плюс висаджування дають чудовий результат! Коли ніжки підігнуті і животик притиснутий до мами, кишечник малюка звільняється дуже легко (щоб сходити до туалету, дитина починає повертатися у слінгу). Забудьте про будь-які проблеми з животиком (а також газовідвідних трубочках, клізмах, милі та інші "радощі") і насолоджуйтесь близькістю з дитиною! 🙂

Продумані покупки

Не скуповуйте все, що бачите у дитячих магазинах. Намагайтеся купувати речі при необхідності , а не заздалегідь. У процесі ви можете з'ясувати, що багато дитячих товарів вам просто не підходять або зовсім не потрібні, а щось можна зробити самим . Наше покоління та тисячі поколінь до нас виросли без усіх чудо-пристосувань, але маркетологи чудово ловлять батьків на гачок їхньої нескінченної любові до дитини.

Ось зразковий список речей, які купувати необов'язково (згадуємо питання про безлюдний остров або село):

  • конверт на виписку з пологового будинку (цілком підійде ковдра або рушник);
  • ліжко (принаймні років до 2-3);
  • балдахін над ліжком (якщо ви не живете у тропіках з москітами);
  • люлька (мамині руки - найкраща люлька);
  • дитяча ванна (за наявності великої ванни);
  • гірка або стільчик для купання (знов-таки мамині чи татові руки);
  • стерилізатор (прекрасно впорається пароварка);
  • ходунки;
  • стрибки;
  • шезлонг, електрогойдалка;
  • мобіль;
  • дитячі ваги (за бажанням можна скористатися дорослими, зважуючись з малюком і без);
  • пеленальний столик (підійдуть багаторазові непромокаючі пелюшки, на яких ще можна спати і займатися гімнастикою та іграми);
  • стільчик для годування (кращий стільчик - мамині коліна);
  • манеж (для гри підійдуть дитячі килимки, пінки та каремати у зоні видимості дорослого);
  • розвиваючий столик (можна зробити такий самий);
  • радіо- та відео-няня;
  • підігрівач для дитячого харчування;
  • термометр для води (ваш лікоть впорається не гірше);
  • соски, пляшки, ніблери тощо;
  • 2/3 іграшок з магазину (найкращі іграшки - ті, які малюк знаходить вдома, досліджуючи простір).

Не забиваючи кімнату дитини всілякими товарами, ви також навчаєте малюка з народження цінувати те, що у нього є , не перемикатися щомиті від однієї іграшки до іншої, а більше досліджувати і проявляти творчість самим. Повірте, без різнокольорового килимка і всіляких пищалок ваша дитина відмінно розвиватиметься, якщо ви надасте їй свободу вибору та пересування, а також свою увагу та турботу.

Мама та штучні посередники

Взагалі, говорячи про всякі «мамині помічники», хочеться висловити одну головну думку: всі посередники відокремлюють матір від дитини (якщо, звичайно, мати з фінансових причин не змушена працювати). Без них мама і малюк входять у найтісніший контакт щомиті. Ви відчуваєте кожен рух дитини, напругу та роботу її м'язів, органів, дихання, зміну її емоцій та настрою, ви віддаєте їй свою живу реакцію. Все це складно уявити, коли дитина лежить у своєму ліжечку в підгузнику і дивиться на мобіль… Проводячи паралель, уявіть собі різницю між тим, що ви прийшли в ліс і лягли на м'яку зелену траву, відчуваєте під собою дихання землі та рух комах, і тим самим. , що ви сіли на каремат товщиною 5 см, який, звичайно, комфортніший, але не живий.

Сучасний «цивілізований» світ створив дуже багато пластикових замінників справжніх теплих відносин, позбавив людей можливості творчості, винахідливості та спритності. Повертаючись до мінімалізму та простоти , ми повертаємося до нашої забутої природи, вчимося знаходити вихід із будь-якої ситуації, тренувати свій розум. Коли ви берете дитину під ручки і навчаєте першим крокам, ви робите ці кроки разом, відчуваючи кожен рух маленьких ніжок, ви підлаштовуєтеся під нього, ніби самі заново освоюєте ходіння. Але посадивши дитину в ходунки, ви лише ловите переміщення по квартирі, а дитина позбавляється живої підтримки та своєчасної реакції. Крім іншого, такі пристрої порушують природний (еволюційний) перебіг розвитку фізіологічних та інтелектуальних навичок малюка, наслідки чого можуть бути плачевними та безповоротними.

Але, на жаль, у наші дні «пластиковий» підхід став звичним. На всіх дитячих майданчиках, у всіх парках мами з колясками, з баулами іграшок, діти в памперсах, а деякі — ще й на спеціальних поводках… І мало хто замислюється про можливість обійтися без усіх цих «зручностей» цивілізації. Але я на особистому досвіді переконалася, як змінюється моє відчуття дитини , коли нас розділяє «посередник». Ті двічі, коли я виходила на прогулянку з коляскою (у нас «тростина», тобто дитина дивиться обличчям вперед, від мене), не бачачи і не відчуваючи свою малечу, мені здавалося, що я штовхаю візок супермаркету. Тільки по усмішках перехожих можна було пригадати, що маю там дитину. І як інакше ми гуляємо, коли дочка сидить у мене на руках (або в слінгу) і ми разом реагуємо на все навколо.

Природа завжди має рацію. Вона задумала нас як істот, що відчувають, взаємодіють, соціальних. На руках у мами, відчуваючи її тепло та турботу, беручи безпосередню участь у житті сім'ї, дитина спритно вчиться різним емоціям, станам, повазі простору іншої людини, її зміні настрою та ін. Це колосальний досвід близькості, який не замінити нічим . Адже коли малюк виросте і віддалятиметься, ці моменти вже не повернути. Не витрачайте їх на "пластикові" замінники.

Купуйте б/в

Якщо вам все ж таки складно утриматися від покупок «маминих помічників», купуйте речі, які були у використанні: у знайомих, у місцевих «мамських» спільнотах та форумах, а також на інтернет-сайтах — або скористайтеся послугою оренди. Наприклад:

Таким чином, ви не спонсоруєте виробництво нових речей і витрачання нових ресурсів, а також не відправляєте на звалище практично нові предмети побуту. Також якщо у вас залишилися речі або іграшки (та інші предмети), які у вашому будинку вже відслужили свій термін, не соромтеся пропонувати їх знайомим, нужденним або продавати на барахолках . Нашій дочці, наприклад, дістався костюм, який носив не тільки мій молодший брат, але ще й 30 років тому 🙂

Корисний прикорм

Як тільки настає час першого прикорму (а деякі, трапляючись на прийом маркетологів, починають прикорм раніше оптимального терміну), мама поспішає в магазин за чудовими кольоровими баночками з різними смачними і «корисними» пюрехами. Звичайно, хто, якщо не великий промисловий комплекс, подбає про здоров'я мого малюка... І тут знову замкнене коло: підсідаючи на зручні, вже готові, продукти, ми лінуємося готувати самі, витрачаємо на покупку дитячого харчування багато грошей, а на їх заробляння — все вільний час, який міг віддати дитині. І, звичайно, виробництва зростають, ресурси виснажуються, викиди в атмосферу збільшуються (ніж, до речі, ті ж діти згодом і дихають), звалища поповнюються… Де ж вихід? Прикорм свіжоприготовленими (взимку — попередньо замороженими) продуктами : готувати пюре та каші самим або давати те, що лежить у батька на тарілці (педагогічний прикорм). Так ви можете вести свій звичний спосіб життя, а ваша дитина в майбутньому не повинна буде переходити від «банкової» їжі до звичайної, якою харчуються інші члени її сім'ї. Крім того, великий термін придатності дитячого харчування свідчить про наявність консервантів. Також прикорм з маминої тарілки передбачає участь дитини за сімейним столом на маминих колінах, а значить відсутність спеціального високого дитячого стільчика і відчуття себе як частинки сім'ї та її традицій.

До питання харчування важливо віднести і вегетаріанську/веганську дієту. Бо, як згадувалося вище, тваринництво завдає великої шкоди екології. Харчуючи корисною рослинною їжею, багатою на всі необхідні вітаміни і мікроелементи , ви закладаєте здоровий фундамент , корисні звички і сприяєте збереженню природних ресурсів.

Безпечні матеріали

Наступна порада, напевно, очевидна для всіх мам: все, з чим стикається дитина, має бути з натуральних та безпечних матеріалів. Вибирайте одяг, пелюшки та матраци з бавовни, краще з органічного і без барвників, іграшки з безпечного пластику , засоби для прання без хімічних добавок (ідеально - повністю рослинного походження), косметику тільки 100% натуральну (чим довше дитина обходиться взагалі без усякої косметики , тим краще).

Здоров'я як звичка

Як виростити здорову від природи дитину? Ось кілька простих рекомендацій, доступних кожній мамі:

  • виняткове грудне вигодовування (на вимогу) до 6 місяців та як підтримуюче харчування до 2 років;
  • наявність оздоровчих фізичних вправ, плавання, загартовування;
  • висаджування;
  • чисте, але не стерильне місце існування;
  • багато ігор та фізичної активності, прогулянки на свіжому повітрі;
  • правильне харчування всіх членів сім'ї;
  • вирощування сильного імунітету шляхом невтручання у природні оздоровчі механізми організму.

До речі, говорячи про імунітет, слід згадати, що в перший рік життя дитини адаптаційні процеси організму перебувають на найвищому рівні. Природа заклала дивовижне виживання у ці крихітні істоти. Тому, даючи навантаження для імунної системи (знайомлячись із мікробами) і не пригнічуючи симптоми хвороб ліками (особливо це стосується високої температури, яка є показником інтенсивної роботи імунітету), ви забезпечуєте міцне здоров'я маленькому чоловічку. Докладніше про це можна почитати у книзі відомого американського педіатра ХХ століття Роберта Мендельсона «Як виростити дитину здоровою всупереч лікарям» .

Обминаючи хвороби і, відповідно, їх «лікування» медичними препаратами, ви ще більше знижуєте екологічний слід, а також будуєте надійний фундамент для майбутнього вашого малюка.

Правильне виховання

Який метод виховання є найбільш перевіреним і надійним? Особистий приклад! Тільки якщо ви самі сповідуватимете принципи, які хочете бачити у своєму чаді, тільки тоді зможете згодом радіти результату. Адже ми є відповідальними за націю, яку виростимо. Тому з ранніх років навчайте дитину дбайливому ставленню до природи та використовуваних ресурсів , вмінню обходитися малим і не гнатися за всіма «благами» цивілізації, повазі до інших людей і всіх живих істот, усвідомлення наслідків своїх дій та впливу на навколишній простір. Замість перегляду телевізора (комп'ютера, планшета) гуляйте всією сім'єю на природі, катайтеся на велосипедах, самокатах, робіть вироби та іграшки з натуральних матеріалів (листя, гілок, шишок та ін.), насолоджуйтесь природними пейзажами та різноманітністю флори та фауни (у вільному просторі) , звичайно), беріть участь в екологічних акціях та суботниках.

Коло спілкування однодумців

А для того, щоб не розгубитися у всіх питаннях природного виховання, слід оточити себе однодумцями, які пройшли школу материнства та мають досвід в екологічному способі життя. Це не тільки вселяє у вас впевненість у своїх силах, а й подарує нові ідеї, натхнення, а також віру у найкраще майбутнє наших дітей. Якщо таких у вашому місці проживання немає, обов'язково шукайте відповідні форуми, групи, спільноти, відвідуйте заходи та не бійтеся відстоювати свій вибір. Відстоювати — не означає комусь грубо нав'язувати, а отже завжди весело і впевнено слідувати своєму шляху, не згортаючи. Також рекомендую до перегляду дивовижний фільм « Малюки » , який допоможе зрозуміти, наскільки ми віддалилися від нашої природи і скільки непотрібного мотлоху привносимо у виховання малюків. Адже основне, що потрібне нашим дітям, — любляча та турботлива атмосфера сім'ї, здорове довкілля та мирне небо над головою.

Дорогі мами! Не соромтеся ділитися своїми ідеями про екологічне батьківство у коментарях до статті! 🙂

PS Інші наші поради щодо повсякденних екологічних кроків читайте в рубриці Поради .

Ми бажаємо вам щастя! 🙂

 


Дивіться також на anekdotig:

Вікторія Шурупова Вікторія Шурупова

Додати коментар

Ваш e-mail не буде опубліковано. Обов'язкові поля позначені *