В преддверии теплого сезона многие люди заполоняют спортзалы или же спешат купить как можно больше электрических тренажеров для приведения тела к красивой форме. Рынок пестрит тренажерами разного назначения, цены и полученного эффекта. И очень часто человеку даже не стоит прилагать никаких усилия для выполнения упражнения, так как тренажер все сделает за него.
Мы рекомендуем вам отказаться от таких технологических новшеств и возвращаться к традиционным упражнениям, которые будут намного полезнее для вашего тела и здоровья. При выполнении зарядки, фитнес-элементов, бега, приседаний, занятий со скакалкой, гантелями и другим спортивным снаряжением вы не только по-настоящему проработаете глубокие слои мышц, ощутите лучше свое тело, достигнете более продолжительных результатов естественным путем, но и значительно сэкономите электроэнергию, а значит и уменьшите свой углеродный след (выбросы СО2 в атмосферу при сжигании ископаемых). В теплое время года занятия и пробежки лучше проводить на свежем воздухе: в парке, лесу, на специальных площадках.
Будьте здоровы, питайтесь правильно и не забывайте, что красота идет изнутри! 🙂
Смотрите также на anekdotig:
- Статья: «Экономия электроэнергии в быту: простые советы на каждый день».
- Статья: «Экологический след: сколько нам нужно планет?»
- Новость: «По всему миру прошли марши в поддержку Конференции ООН по изменению климата (COP21)» (30 ноября 2015 г.)