В предыдущей статье «Сама себе косметолог. Часть 1» мы рассмотрели ингредиенты, из которых можно сделать натуральные домашние средства по уходу за телом, не прибегая ни к какой химии, дорогим средствам и услугам косметологов. Давайте теперь посмотрим, что полезного мы можем из них приготовить.
Перед проведением очищающих процедур нужно учесть несколько правил:
- очищать кожу скрабом нужно раз в 7-10 дней для нормальной/жирной кожи и 1 раз в 14 дней для сухой кожи, иначе она лишится естественной защиты и истончится;
- скраб нужно наносить сразу же после приготовления;
- количество ингредиентов можно корректировать под свои особенности кожи и поставленные задачи;
- перед нанесением скраба кожа должна быть распарена — в таком случае поры раскрываются, компоненты могут лучше впитаться, а также легче удаляются ороговевшие частицы;
- наносить средство нужно массирующими энергичными движениями до появления легкой красноты (разгоняется кровь) в течение 3 минут, затем оставить на несколько минут для впитывания;
- для улучшения тонизирующего эффекта рекомендуется в конце проводить процедуру контрастного душа: чередование холодной и горячей воды;
- если вы не использовали в скрабе питающие компоненты (масло, сливки и т.п.), необходимо смягчить кожу после очищения;
- будьте осторожны с применение скрабов при поврежденной или воспаленной коже.
Приготовим скраб №1 овсяный. Для этого нам понадобятся:
- овсяные хлопья или отруби,
- мед,
- масло-основа,
- эфирное масло.
Овсяные хлопья или отруби богаты ценнейшими витаминами и минералами, питающими нас изнутри и снаружи. Они омолаживают, тонизируют и смягчают кожу. Если у вас нет отрубей (а приобрести их можно в любом эко-магазине), измельчите в блендере хлопья до состояния порошка, но не муки. Исходя из площади, которую вы собираетесь обрабатывать, насыпьте нужный объем хлопьев (отрубей), добавьте масла-основы и жидкого меда столько, чтобы получилась мягкая однородная кашица. Если у вас жирная кожа, можно использовать кефир/йогурт/сметану или немного лимонного сока. Добавляем несколько капель подходящего вам эфирного масла — и вуаля, ваш домашний скраб готов! Наносить сразу же (не медлить с нанесением, иначе хлопья разбухнут и станут мягкими) на слегка влажную распаренную кожу втирающими массирующими движениями, дать ингредиентам впитаться, смыть водой и промокнуть (не вытирать) кожу полотенцем или бумажной салфеткой.
Скраб № 2 предназначен для борьбы с целлюлитом. В нем используем:
- овсяные хлопья/отруби,
- мед,
- молотая соль (лучше морская),
- масло-основа (оливковое, жожоба, какао, кокосовое),
- эфирное масло (апельсиновое, сандал, лаванда и др.).
Процедура приготовления ингредиентов та же, что и в предыдущем рецепте. Соотношение компонентов следующее: овсянка 4 ст. л., мед 2 ст.л, соль и масло-основа по 1 ст.л., эфирное масло 3-5 капель. Нанести на влажное распаренное тело, тщательно втереть массирующими движениями, дать впитаться 3 минуты, смыть водой и промокнуть. Вместо масла-основы можно использовать сметану или сливки.
Соляной скраб готовится очень просто: добавляем к молотой соли (лучше морской) немного масла-основы и эфирного масла до состояния кашицы. Быстро втираем в тело, оставляем на 3 минуты, смываем теплой водой. Вместо масла-основы можно использовать сливки или сметану.
Скраб миндальный:
- молотый миндаль,
- масло-основа,
- зеленый чай,
- эфирное масло (по желанию).
Добавляем к чайной чашке молотого миндаля чайную ложку масла-основы и чашку (или меньше — смотреть, сколько миндаль впитает) зеленого остывшего чая. Мешаем до состояния кашицы, дозируем несколько капель эфирного масла и массирующими движениями наносим на распаренное влажное тело. Миндальные косточки очистят кожу, масло напитает, а зеленый чай успокоит раздражение.
Для сухой кожи молотый миндаль можно мешать со сливками, пюре авокадо, пюре банана или медом. Эти ингредиенты напитают кожу необходимыми элементами.
Кофейный скраб предназначен для борьбы с целлюлитом благодаря тонизирующему эффекту кофеина. Можно брать отходы от кофе-машины или гущу от варки и в чистом виде активно втирать во влажную кожу. Обязательно использовать ситечко для слива и следить за его заполнением, так как кофе может забить сливную трубу. Также к кофейной гуще можно добавить молотую апельсиновую цедру, несколько капель масла-основы и апельсинового эфирного масла для улучшения эффекта. Еще одной вариацией является смесь кофе и сливок, или меда, или обоих ингредиентов одновременно. С компонентами можно смело фантазировать, но учтите, что кофе оставляет темные следы на коже и одежде.
Для приготовления скраба из молотой цедры апельсина или грейпфрута смешайте горсть цедры со столовой ложкой масла-основы, добавьте чайную ложку меда, несколько капель эфирного масла и втирайте в кожу, пока цедра не размокла. Вы получите потрясающий освежающий аромат и антицеллюлитный эффект. Можно комбинировать с овсяными отрубями, сахаром, морской солью, кофейной гущей или миндальными косточками, добавляя немного масла для более гладкого нанесения. Выбирайте по своему усмотрению, учитывая особенности вашей кожи.
Сахарный скраб готовится так же просто: к сахару добавьте немного масла-основы и несколько капель эфирного масла. Поскольку сахар быстро тает, наносить нужно быстро и на слегка влажную кожу. Можно приготовить более ароматную смесь: к сахару добавить любые травы или пакетик зеленого чая, несколько капель эфирного масла, покрыть смесь маслом-основой и оставьте на несколько часов в прохладном месте для смешивания всех ингредиентов.
Скраб из куркумы можно приготовить следующим образом: 3/4 стакана сахара, 2 ч. ложки куркумы, 1/3 стакана масла-основы, 3-5 капель эфирных масел на ваше усмотрение смешать в мягкую пасту. Примите теплый душ и помассируйте кожу приготовленной смесью. Куркума окрашивает кожу в желтый цвет, но он исчезнет при тщательном смывании. Полученный эффект — отшелушивает и обновляет кожу тела, омолаживает и разглаживает, улучшает кожный покров, отлично питает.
Если ваша кожа нуждается в дополнительном питании, то можно приготовить маски.
Маска увлажняющая готовится из банана и авокадо. Смешиваем в равных пропорциях пюре этих фруктов, добавляем немного сливок (или меда), несколько капель эфирного масла и наносим на очищенное скрабом тело на 10-15 минут.
Медовая маска готовится из одного банана, столовой ложки меда и такого же количества сметаны, растирается в мягкую пасту и наносится на влажное тело. Держать маску необходимо до подсыхания. Смыть теплой водой, не вытирать.
Овсяная маска для сухой и дряблой кожи проста в исполнении: заливаем теплым молоком или сливками овсяные хлопья/отруби, наносим нежными массирующими движениями на тело, оставляем впитаться несколько минут, смываем теплой водой. Для большего тонизирующего эффекта можно проводить процедуру контрастного душа: чередовать теплую и холодную воду несколько раз.
Для кофейной маски растираем столовую ложку молотого кофе с таким же количеством оливкового масла и добавляем две столовые ложки сливок. Смесь нужно слегка подогреть на водяной бане, после чего нанести на тело и оставить на десять минут. Вместо сливок можно использовать сметану или натуральный несладкий йогурт.
Маска из куркумы поможет снять воспаления, омолодить кожу, улучшить ее цвет, сгладить шрамы. Смешиваем в равных пропорциях куркуму, мед и сливки, наносим на очищенное тело на 10-30 минут. Результат достигается при проведении процедуры через день в течение недели.
Для питания кожи необходимыми элементами можно также использовать сезонные фрукты, но очень осторожно, так как высокая концентрация органических кислот и других компонентов может вызвать аллергические реакции кожи. Лучше понемногу добавлять их в овсяные или сливочные маски.
Ну вот и готов наш небольшой сборник рецептов красоты. В нем собраны не все возможные вариации, но их вполне достаточно для поддержания своего тела в отличном состоянии в любое время года. Да и в целом, главное — начать! А дальше вам самим будет интересно придумывать все новые и новые комбинации. Ведь эти процедуры не только полезны, но еще и приятны. Смело экспериментируйте и наслаждайтесь дарами природы.
И помните, что красота снаружи только отображает красоту изнутри! Питайтесь правильно, избегайте жирных, химических, тяжелых и неестественных продуктов, уделяйте достаточное время отдыху на природе, общению с позитивными людьми и доверяйте себе.
Да будут счастливы все живые существа! 🙂
Смотрите также на anekdotig:
- Статья: «Сама себе косметолог. Часть 1».
- Статья: «Натуральный уход за волосами».
- Статья: « Хозяйкам на заметку: экологические альтернативы бытовой химии».